TALLERES

YIN TAO

En los encuentros mensuales aprovechamos el trabajo en grupo y profundizamos en las prácticas del TAO para la mujer. Siguiendo las bases del sistema, despertamos el cuerpo físico con estiramientos de QiGong, movilizamos la energía para favorecer el buen funcionamiento del metabolismo, y dedicamos especial atención al estado de nuestros órganos femeninos. Aprender las prácticas de Bioenergética Taoísta te permitirá regular tu sistema hormonal y aliviar dolores menstruales o desajustes en el período de la menopausia.

Cuando te permites abrirte a un círculo de mujeres, entiendes el poder transformador que habita en cada una de nosotras.

TE OFREZCO

  • Estiramientos de QiGong
  • Práctica con varilla de bambú
  • Sonidos Curativos
  • Ejercicios de conciencia corporal y trabajo energético con los meridianos
  • Anatomía Femenina
  • Prácticas de Bioenergética Taoísta para la mujer
  • Automasaje y aceites esenciales
  • Meditación y relajación profunda
  • Círculo de mujeres

Este programa consta de encuentros mensuales independientes y aptos para todas las mujeres

 

AUTOCURA FEMENINA

Aprender a sentir la pelvis respetando su propia forma te permite connectar con tu fuerza femenina.
A través de suaves estiramientos vamos a movilizar la energía de la pelvis ósea para comprender su estructura y fortalecer tu centro.

Enfocaremos nuestra atención en los órganos internos que yacen en su interior, activando su potencial con prácticas de Bioenergética Taoísta. 
Conoceremos las propiedades de las Plantas Medicinales y los Aceites Vegetales que nos ayudarán a mantener una higiene íntima y natural. Aprovecharemos el trabajo con el círculo de mujeres para hacer Baños de Vapor y compartir esta sanadora experiencia..

TE OFRECEMOS:

  • Ejercicios de conciencia corporal y trabajo energético con la pelvis ósea
  • Prácticas de Bioenergética Taoísta para activar tu metabolismo 
  • Presentación y charla sobre Plantas Medicinales y Aceites Vegetales para el cuidado íntimo
  • Preparación con Plantas Medicinales de Baños de Vapor
  • Meditación y relajación profunda
  • Círculo de mujeres

Incluye: Material con el contenido del taller, Baños de Vapor con Plantas Medicinales, muestra de Aceite Íntimo

 

 

Con la colaboración de Judith Colilles  de Llum de Lluna del Bosc a la Pell

Cosmética Natural Biodinámica | Plantas Medicinales 

ÓRGANOS Y ALIMENTACIÓN

Vivir en equilibrio con los ciclos de la naturaleza te ayudará a adquirir unos hábitos saludables y a conocer prácticas que mejorarán tu conciencia corporal, energética y emocional.
En Medicina Tradicional China se asocia un órgano a cada estación con la intención de preservarlo y dedicarle la atención plena que se merece, teniendo en cuenta los factores externos que lo pueden desequilibrar.
Cuando aprendes a contactar con el cuerpo y puedes identificar su profundo movimiento eres capaz de cuidarlo con respeto ofreciéndole lo que necesita.
A través de ejercicios de QiGong y Bioenergética Taoísta centraremos nuestra atención en el órgano que rige la estación por la que estamos transitando, facilitando la escucha interna y relajando el exceso de agitación mental.
Aprenderemos a identificar las Plantas Medicinales que nos ayudarán a armonizar nuestro metabolismo y conoceremos las propiedades de la Alimentación Consciente enfocada en cada estación.

TE OFRECEMOS:

  • Ejercicios de conciencia corporal y trabajo energético con los meridianos
  • Secuencias de QiGong específicas para cada órgano
  • Prácticas para equilibrar y estabilizar el correcto funcionamiento del metabolismo
  • Automasaje y  aceites esenciales
  • Meditación y relajación profunda
  • Presentación y charla sobre Alimentación Consciente
  • Cata de infusiones y consulta personal sobre el temario presentado

Incluye: Infusiones de plantas específicas para armonizar el órgano a trabajar, material con el contenido del taller (información sobre nutrición y alimentación de temporada, recetas culinarias) y detalle del encuentro.

Este programa consta de cinco talleres intensivos específicos para cada órgano y estación.

 

Con la colaboración de Laura Palazón: 

Dietista | Nutrición Ortemolecular | Nutrición Energética | Fitoterapia | Flores de Bach

YIN YOGA Y NATURALEZA

Es en los cambios de las estaciones donde podemos observar la naturaleza cíclica que nos rodea. Prestar atención a los alimentos que nos ofrece la temporada, proteger el cuerpo con ropa adecuada, ser conscientes de lo que necesitamos para transitar en cada etapa.

En el Yin Yoga aprovechamos los beneficios de las posturas para contactar con el silencio y la quietud. Manteniendo pasivamente las asanas conseguimos incidir directamente en el tejido conectivo, los ligamentos, y las articulaciones, facilitando su apertura.

Al profundizar en el trabajo interno de la fascia ayudaremos a relajar la musculatura.

Siguiendo los principios de la Medicina Tradicional China aprenderás a revitalizarte y a aprovechar los consejos específicos para cada estación que te ayudarán a mantener un estado óptimo de salud y bienestar.

Utilizaremos aceites esenciales para masajear el cuerpo, tomaremos infusiones para tonificar el órgano trabajado y disfrutaremos de la tranquilidad que genera esta práctica.

TE OFREZCO:

  • Secuencias de Yin Yoga específicas para cada órgano
  • Ejercicios de conciencia corporal y trabajo energético con los meridianos
  • Recomendaciones de temporada según la Medicina Tradicional China
  • Automasaje y aceites esenciales
  • Meditación y relajación profunda
  • Tisana de temporada

 

Este programa consta de cinco talleres intensivos específicos para cada órgano y estación.

Incluye: Infusiones de plantas específicas para armonizar el órgano correspondiente.

 

Me llegan muy adentro los detalles profundos que ofrece Marta en su trabajo. Son como regalos que me generan una sensación de recogimiento que me hacen sentir como en casa, lugar donde estoy más conectada.

Marta Marcè

ÁGORA FEMENINA

Aprende a cuidarte respetando tu naturaleza cíclica

A menudo el concepto de Salud se ha interpretado como el estado en ausencia de dolor o enfermedad.

Pero, ¿Qué sucede cuando decidimos observar nuestro cuerpo como una entidad completa en la que una serie de interconexiones lo mantienen activo y en vida?

Si enfocamos la mirada en este nuevo paradigma, podemos entender que es necesario establecer cierta armonía en todo lo que pensamos, hacemos y sentimos para mantener un buen estado de salud.

Mi experiencia acompañando a mujeres me ha ayudado a ver que es importante reconocer nuestra naturaleza cíclica para comprender que todos los movimientos hormonales que experimentamos en el ciclo menstrual o menopausia afectan a nuestra manera de sentir, vivir y relacionarnos.

En los últimos años numerosos estudios demuestran las conexiones neurológicas entre el cerebro y el sistema inmunitario. Atender a nuestros pensamientos y emociones nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida.

En este taller vamos a generar un espacio donde sea posible plantear un nuevo modelo de Salud que nos ayude a sentirnos satisfechas y en equilibrio con nuestra naturaleza cíclica.

Este programa consta de una charla y ejercicios prácticos para ayudarte en tu rutina.